抖音解绑手机号的步骤如下。
1、打开抖音，在“我”页面点击右上角的“三横”标志。
2、在打开的页面，点击“设置”。
3、在设置页面点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面选择“手机绑定”。
5、在弹出的页面选择“更换已绑定的手机号”。
6、按照页面提示填写原手机号获取验证码并验证，验证通过后进入下一步。
7、在此页面填写新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后即可完成解绑，解绑后，手机号将与抖音账号解绑，如果需要重新绑定手机号，可以再次进入账号与安全页面进行绑定操作，解绑过程中需要输入抖音账号的密码进行验证，如果忘记密码，需要先找回或重置密码后再进行解绑操作，如果账号无法解绑手机号或有其他相关问题，可以联系抖音客服进行咨询和解决。
