如果您的抖音账号解绑了手机号，但没有新的手机号绑定，您可以尝试以下步骤来恢复账号。
1、使用其他方式登录：您可以使用抖音提供的第三方登录方式（如微信、QQ等）来登录您的账号，如果您之前已经绑定了这些账号，那么您可以通过它们来找回您的抖音账号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法解决问题，您可以尝试联系抖音客服寻求帮助，您可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式，向客服人员说明您的问题，他们会尽力帮助您找回账号。
3、重新注册账号：如果您无法通过以上方式找回账号，您可以考虑重新注册一个新的抖音账号，但请注意，您将无法找回您之前的账号信息和数据。
如果您的账号已经解绑了手机号，那么您的账号安全性可能会受到影响，建议您尽快绑定一个新的手机号，以提高账号的安全性，在绑定新的手机号之前，建议您先确认手机号的归属地和运营商，以确保可以成功绑定。
