举报垃圾短信和电话可以通过以下几种途径。
1、运营商举报：
拨打相应的客服电话，例如电信用户可以拨打10000，移动用户可以拨打10086等，根据提示将垃圾短信和电话进行拦截，也可以联系运营商客服，请求他们协助处理。
2、公安机关举报：
如果遇到诈骗电话或短信，可以直接向公安机关报案，报案时提供详细的通信记录、短信内容和电话号码等信息，以便公安机关进行调查和处理。
3、举报平台举报：
国家反诈中心APP内有一个“垃圾短信屏蔽”功能，用户可以通过此功能进行举报和屏蔽，还可以登录网络不良与垃圾信息举报受理中心的官方网站进行举报，这些平台会将相关信息转交给相关部门处理。
4、手机设置拦截：
在手机中设置拦截陌生号码或标记为广告推销的号码，避免这些电话和短信打扰，不同手机品牌的设置方式可能有所不同，可以在手机设置中寻找相应的选项进行设置。
无论通过哪种途径举报垃圾短信和电话，都需要提供尽可能详细的信息，包括通信记录、短信内容和电话号码等，以便相关部门更好地进行调查和处理，也需要注意保护个人信息和隐私安全。
