短信拉黑了找回的方法取决于具体的情况和平台。以下是一些可能的步骤和建议。
1、了解拉黑原因：需要弄清楚为什么被拉黑，是因为发送了不当内容，还是其他原因，这有助于找到问题的根源并寻求解决方案。
2、直接沟通：尝试直接与被拉黑的人或相关平台进行沟通，说明情况并请求恢复短信服务。
3、检查手机设置：如果是手机自带的黑名单功能导致的，可以在手机设置中找到短信黑名单选项，从中查看被加入黑名单的号码并进行移除。
4、联系运营商客服：如果是运营商的屏蔽系统导致的，可以联系相应的运营商客服，提供相关信息进行申诉。
5、使用第三方工具恢复：有些第三方工具可能能够帮助恢复被删除的短信，但需要注意选择正规的工具并确保安全。
6、重新注册账号：如果是某些特定的平台或应用上被拉黑，可以尝试重新注册一个账号，并遵守相关规定和准则。
要找回被黑的短信，需要根据具体情况采取相应的措施，在解决问题时，建议保持耐心和理性，遵守相关规定和准则。
