要拦截骚扰电话和短信，你可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有内置的拦截功能，可以拦截来电和短信，你可以在手机的设置中找到“拦截”或“拒绝”选项，然后设置拦截规则，你可以设置拦截所有陌生号码或自定义拦截列表。
2、使用第三方应用：除了手机自带的拦截功能外，还有很多第三方应用可以帮助你拦截骚扰电话和短信，腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用通常具有更强大的拦截功能，可以根据你的需求进行个性化设置。
3、在应用商店搜索并下载拦截骚扰电话和短信的应用，安装后，根据应用的指引进行设置，开启拦截功能。
4、向电信运营商投诉：如果你经常收到来自特定号码的骚扰电话和短信，你可以向你的电信运营商投诉，他们可能会将这些号码加入黑名单，阻止其继续骚扰你。
无论使用哪种方法，都需要谨慎处理拦截的来电和短信，真正的电话和短信也可能被误判为骚扰电话和短信，在屏蔽骚扰电话和短信的同时，也要确保不会错过重要的来电和短信，如果你不确定某个来电或短信是否安全，最好不要随意点击其中的链接或下载附件，以免遭受诈骗或其他风险。
