中国联通积分兑换话费可以通过发送短信来实现，具体步骤如下。
1、在短信界面，发送“JFJF#Q”至10010。“JFJF”是积分兑换话费的指令，“#”是分隔符，“Q”代表取出的积分数量，您可以自定义设置兑换的积分数量，JFJF#50”即兑换50元话费。
2、收到短信后，根据短信内容回复确认信息，例如回复“Y”，即可成功兑换相应金额的话费，不同用户能够兑换的话费金额可能会有所不同，需要根据个人积分情况而定，积分兑换话费通常会在次月生效。
还可以通过以下方式兑换话费：
1、联通手机营业厅APP：在积分商城搜索“话费充值”，即可进入积分兑换界面进行兑换。
2、联通网上营业厅：进入积分商城后，选择话费充值进行兑换。
具体的操作步骤可能因手机型号和操作系统不同有所差异，如有疑问可咨询联通客服了解详情。
