面对电话和短信骚扰，可以采取以下措施来解决。
1、阻止电话和短信：可以通过在手机上设置拦截陌生号码或设置黑名单来阻止骚扰电话和短信，大多数手机都提供了这样的功能，具体方法可以参考手机的使用说明书或在线查找相关教程。
2、举报骚扰电话和短信：可以拨打相关运营商的客服电话进行举报，或者通过其官方网站或APP进行举报，运营商会对这些号码进行核查，并采取相应的措施，也可以向国家反诈中心进行举报。
3、过滤应用：可以下载一些专门过滤骚扰电话和短信的应用，这些应用可以帮助用户识别和拦截骚扰电话和短信。
4、保持记录：如果骚扰电话和短信涉及到威胁或恐吓等严重情况，建议保持相关记录的截图或文字，并考虑报警或寻求法律援助。
5、保护个人信息：避免在公共场合随意透露个人信息，如手机号码、住址等，以减少被骚扰的可能性。
如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑咨询专业的法律人士或相关机构，以获取更专业的建议和帮助，也要保持冷静，不要过于焦虑或恐慌。
