公开自己的银行卡号和电话号码存在一定的风险，但风险程度取决于多种因素。
如果银行卡号和电话号码被不法分子获取，可能会被用于非法交易、诈骗等犯罪活动，通过电话或短信进行诈骗，或者利用银行卡信息进行非法转账等，建议保护个人信息，避免将银行卡号和电话号码随意透露给陌生人或在不安全的网络环境下公开。
如果只是在一些正规平台或渠道上公开银行卡号和电话号码，并且没有泄露密码等关键信息，那么风险相对较小，在这些情况下，银行卡号和电话号码可能被用于验证身份、支付结算等正常交易活动。
保护个人信息是非常重要的，建议尽可能避免公开银行卡号和电话号码等敏感信息，如果必须公开，应该选择正规的渠道和平台，并注意保护其他账户安全信息，如密码、验证码等，如果发现自己的银行卡号或电话号码被不法分子利用，应及时报警并联系银行等相关机构进行处理。
