如果手机号停机并且微信密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回微信账号和密码。
1、联系运营商：如果手机号码已经停机，首先需要联系运营商重新开通手机服务或者申请一个新的临时号码，以便接收验证码。
2、尝试找回微信密码：可以通过微信登录界面的“忘记密码”链接，尝试找回微信密码，这时可以选择通过手机号、QQ号、邮箱等方式来找回，如果之前设置过手机号绑定，可以通过接收验证码的方式找回密码，如果手机号码已经停机无法接收验证码，可以尝试其他找回方式，如通过QQ或者邮箱。
3、申诉找回微信账号：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试通过微信申诉来找回账号，在微信登录界面点击“申诉找回账号”，根据提示填写相关信息，包括微信账号、手机号、身份证号等，提交申诉后等待微信客服的审核和处理。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，可以通过微信官方网站的“联系客服”页面，选择相应的问题类型并描述遇到的问题，等待客服的回复和处理。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，在找回微信账号和密码的过程中，需要谨慎对待任何要求提供个人信息或敏感信息的情况，确保自己的信息安全。
