如果您的微信绑定的手机号不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法找回账号或重置密码。
1、通过微信官方客服找回账号：打开微信官方客服页面，选择“账号与安全”-“找回账号密码”-“申诉找回账号密码”，填写相关信息并提交申诉，等待微信客服的回复。
2、通过微信好友辅助找回账号：如果微信中有很多好友，可以尝试通过微信好友辅助找回账号，在微信登录页面选择“忘记账号密码”-“通过微信好友找回”，按照提示操作即可。
3、通过绑定的邮箱找回账号：如果微信账号绑定了邮箱，可以尝试通过邮箱找回账号，在微信登录页面选择“忘记账号密码”-“通过邮箱找回”，填写绑定的邮箱地址，按照提示操作即可。
4、重置密码：如果能够找回账号，但是密码忘记了，可以在微信登录页面选择“忘记密码”，通过手机号或邮箱等方式进行密码重置。
无论采用哪种方式，都需要提供足够的证明来证明自己是账号的合法拥有者，如果以上方法都无法解决问题，建议直接联系微信客服寻求进一步的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议及时更新手机号并备份微信账号信息。
