如果您的微信手机号不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号或重置密码。
1、通过微信官方账号找回账号：在微信登录页面，点击“找回密码”或“找回账号”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信。
2、通过微信好友辅助找回账号：如果微信账号绑定了微信号，并且拥有至少一个活跃的好友，可以尝试通过好友辅助的方式找回账号，在微信登录页面，点击“找回密码”，选择“通过微信好友辅助找回”，按照提示操作即可。
3、通过邮箱找回账号：如果微信账号绑定了邮箱，可以尝试通过邮箱找回账号，在微信登录页面，点击“找回密码”，选择“通过邮箱找回”，按照提示操作即可。
4、联系微信客服：如果以上方法均无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，可以在微信官方网站或微信公众号上找到客服联系方式。
需要注意的是，在找回账号或重置密码时，可能需要提供一些验证信息以证明身份，为了保护账号安全，建议尽快更新绑定的手机号，以便在需要时能够及时接收验证码或其他安全验证信息。
