如果忘记了微信密码并且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过微信官方客服找回：在微信登录页面，点击“忘记”选项，选择“通过微信客服找回”，然后按照页面提示填写相关信息并提交申诉，微信客服会审核你的账号并帮助你找回密码。
2、通过微信安全中心找回：在微信登录页面，点击“忘记”选项，选择“微信安全中心”，然后选择“密码管理”，点击“找回账号密码”，按照页面提示进行操作，可以通过安全邮箱或者安全问题的答案来验证身份并找回密码。
3、尝试其他方式找回密码：除了上述方法外，还可以尝试使用其他方式找回密码，例如通过微信申诉、联系微信客服电话或通过微信官方社交媒体账号寻求帮助等。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码时需要验证身份，可能需要提供一些个人信息以证明身份，为了避免密码丢失或忘记，建议定期备份和记录密码，并设置安全问题和安全邮箱等安全保护措施，如果以上方法都无法解决问题，可能需要重新注册一个新的微信账号。
