如果微信没有绑定手机号并且忘记了密码，登录可能会有些困难，但以下是一些建议来帮助你尝试找回或登录微信。
1、通过微信号登录：如果记得微信号，可以尝试通过微信号来登录微信，在微信登录页面，选择“使用微信号/QQ号登录”，然后输入微信号及密码尝试登录。
2、通过QQ账号登录：如果微信与QQ账号关联，可以直接通过QQ账号登录微信，在微信登录页面，选择“使用其他方式登录”，然后选择QQ图标进行登录。
3、尝试找回账号密码：点击微信登录页面的“找回密码”，根据提示输入微信号和验证码，然后选择通过已绑定的邮箱或邀请好友辅助验证来找回账号密码。
4、联系微信客服：如果以上方法均无法登录，可以尝试联系微信客服，向他们说明情况并提供相关信息，看看他们是否能提供帮助。
5、申诉账号：如果以上方法均无法解决问题，可以尝试进行账号申诉，在微信登录页面选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示填写相关信息进行申诉。
为了保障账号安全，建议在成功登录后尽快绑定手机号和设置强密码，为了避免类似问题再次发生，建议保存好账号信息，并定期检查账号安全设置。
