如果忘记了微信密码并且没有绑定手机号码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过微信申诉找回账号密码：在微信登录页面，点击"更多选项"，然后选择"微信安全中心"，接着点击"找回账号密码"，选择"申诉找回账号密码"，根据页面提示填写相关信息进行申诉，只要申诉成功，可以重置密码并成功登录微信。
2、通过好友验证找回密码：如果微信中有很多活跃的好友，可以尝试通过好友验证找回密码，打开微信登录页面，点击"忘记密码"，然后根据页面提示填写相关信息，选择"好友验证找回密码"，系统会发送一条链接给好友，让好友帮忙确认你的身份并帮助你找回密码。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，向客服人员说明情况，提供相关个人信息以验证身份，然后寻求帮助找回密码。
在进行以上操作之前，请确保当前微信账号已经完成了实名认证，这有助于更快地找回账号，为了避免忘记账号密码，建议定期备份微信账号信息并妥善保管好密码。
方法供参考，如果无法解决问题，建议咨询微信官方客服获取更多帮助。
