如果微信账号没有绑定手机号，忘记密码的话，找回可能会相对困难一些。不过，仍然可以尝试以下方法找回微信账号和密码。
1、通过微信申诉找回账号和密码：打开微信登录页面，点击“忘记账号密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示，输入自己的微信号和相关信息，进行申诉，微信团队会审核你的申诉信息，如果审核通过，会向你提供的邮箱或手机号发送重置密码的链接或短信。
2、通过微信好友辅助找回账号和密码：如果微信账号内有可以信任的好友，可以尝试通过好友辅助的方式找回账号和密码，打开微信登录页面，选择“忘记账号密码”，然后选择“好友辅助找回”，根据页面提示，输入自己的微信号和相关信息，并通知好友帮助你完成辅助申诉。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试联系微信客服，在微信公众号或官网上找到客服联系方式，提供自己的微信号和相关信息，向客服人员寻求帮助，客服人员会根据你的情况给出相应的解决方案。
需要注意的是，无论采用哪种方法找回账号和密码，都要提供准确的个人信息和微信账号信息，以便微信团队能够审核通过你的申诉，为了避免类似情况再次发生，建议尽快绑定自己的手机号，以便更好地保护账号安全。
