如果您的京东账户绑定的手机号码被占用，您可以尝试以下步骤来解除。
1、登录京东账户：您需要登录您的京东账户。
2、进入账户设置：在登录后，点击您的账户头像或姓名进入账户设置页面。
3、查找安全设置：在账户设置页面中，找到并点击“账户与安全”或“安全设置”选项。
4、绑定手机管理：在安全设置页面中，找到并点击“手机验证”或“绑定手机管理”选项。
5、更换或解绑手机：您可以查看当前绑定的手机号码，并选择解绑或更换手机号码，根据页面提示进行操作。
6、验证身份：为了安全起见，系统可能会要求您进行身份验证，您可以通过手机验证码、支付密码、人脸识别等方式进行验证。
7、完成解绑：完成身份验证后，您可以解绑您的手机号码，根据页面提示，按照步骤操作即可。
如果您在操作过程中遇到任何困难或问题，您可以联系京东客服寻求帮助，您可以通过京东网站的在线客服、电话客服或社交媒体客服等方式与客服人员取得联系，并向他们说明您的问题和情况。
在进行任何账户操作之前，请确保您的账户安全，避免泄露您的个人信息和账户信息，如果您怀疑您的账户存在安全问题，请立即联系京东客服进行处理。
