如果苹果手机忘记了密码并且无法收到验证码，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、使用已绑定的Apple ID重置密码：
如果您的手机已经登录了Apple ID，并且知道Apple ID的密码，可以通过苹果官网来重置手机的锁屏密码，在苹果官网找到“管理您的Apple ID”选项，然后找到“重置密码”功能，根据提示操作即可。
2、使用iTunes找回：
将手机连接到电脑上，并启动iTunes软件，当软件识别到设备后，点击左上角的设备图标，然后在界面中找到“恢复iPhone”选项，点击后会出现一个提示窗口，确认是否要恢复设备并删除所有内容，确认无误后，点击“恢复”按钮开始重置设备，手机会重新开机并提示设置新的锁屏密码。
3、使用iCloud找回：
如果已经开启了iCloud功能并且知道Apple ID密码，可以通过iCloud官网来抹掉手机上的所有数据并重置密码，在iCloud官网登录Apple ID账号后，找到并点击“查找我的iPhone”选项，选择需要抹掉数据的设备后点击“抹掉iPhone”，确认操作后即可重置手机的锁屏密码，此时手机会重新启动并提示设置新的锁屏密码。
如果以上方法均无法解决问题，可能需要联系苹果官方客服或者前往苹果专卖店寻求帮助，如果手机中有重要数据需要恢复，请确保在操作过程中备份相关数据以避免丢失。
需要注意的是，以上方法都需要您能够访问您的Apple账户或者连接到电脑进行操作，如果您无法完成这些操作，可能需要寻求专业的技术支持来帮助您解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份手机数据并妥善保管Apple账户密码。
