要解除网易云音乐账号绑定的手机号和密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开网易云音乐APP，进入账号页面。
2、点击“设置”，进入设置页面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号和隐私”或“安全中心”选项。
4、进入后，选择“手机号”或“密码管理”选项。
5、在该页面，找到并点击“解绑”或“更换手机号”的选项。
6、根据提示，输入当前账号的密码以及新的手机号（如果需要的话），完成解绑操作。
关于密码重置，可以在登录页面选择忘记密码，通过手机号或其他验证方式重置密码。
步骤可能因为网易云音乐版本或系统更新而略有变化，实际操作中如果遇到问题，可以联系网易云音乐的客服寻求帮助，解除手机号绑定可能涉及到账号安全验证，请确保提供的信息准确无误。
