支付宝借呗在借款和还款过程中，确实会通过短信提醒用户，这是正常的通知服务。这种短信提醒有助于用户了解借款或还款的状态，确保用户不会错过任何重要的信息。
关于短信的安全性，支付宝的短信服务是安全的，为了确保安全，您需要确认以下几点：
1、短信是否来自支付宝官方：真正的支付宝短信会来自官方的号码，而且内容格式规范，如果您收到的短信来自不明号码或者内容格式与官方不符，需要警惕可能是诈骗短信。
2、不要随意点击链接：如果短信中包含链接，特别是要求您输入个人信息或密码的链接，不要轻易点击，这可能是诈骗行为。
3、保护个人信息：不要将个人信息，如支付宝密码、验证码等，告诉他人，也不要在不明来源的网站上输入这些信息。
支付宝借呗的短信提醒是可靠的，但您需要确保短信的真实性并确保个人信息安全，如果您对任何短信有疑问，可以直接联系支付宝的客服进行确认，为了确保账户安全，您也可以定期更新密码、设置安全保护问题等。
