要解绑抖音上的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在“我”的界面中，点击右上角的三个横杠的菜单图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”选项。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、然后找到并点击“手机绑定”，进入绑定的手机号界面。
6、点击界面中的“更换”按钮，输入原来绑定的手机号码进行验证，验证成功后即可解绑原来的手机号并绑定新的手机号，如果无法验证原手机号，可以选择联系客服寻求帮助，解绑操作可能需要身份验证或输入抖音账号的密码进行确认。
如果以上方法无法解决问题，建议联系抖音客服获取更多帮助和指导，请注意保护个人隐私和账号安全，避免泄露个人信息。
