发送超过300KB的视频通过短信可能会比较困难，因为短信通常只能处理较小的文件。不过，你可以尝试以下几种方法。
1、视频压缩：你可以使用一些手机应用或在线工具来压缩视频文件，减小其大小，以便能够通过短信发送，可以尝试使用如“视频压缩”、“快压缩”等应用进行压缩。
2、使用社交媒体或即时通讯应用：如果你无法通过短信发送大视频文件，可以考虑使用社交媒体应用（如微信、抖音等）或即时通讯应用（如WhatsApp、Telegram等），这些应用通常支持发送更大的文件。
3、电子邮件：你也可以通过电子邮件发送视频，将视频作为附件添加到电子邮件中，然后发送给你的收件人，但是请注意，一些手机可能无法接收大于短信大小限制的视频文件附件。
4、使用云存储服务：将视频上传到云存储服务（如Google Drive、Dropbox等），然后将链接通过短信发送给收件人，这样，他们可以直接点击链接在线查看或下载视频。
不同的手机和服务提供商可能对短信大小有不同的限制，因此最好先检查你的服务提供商的规定，如果以上方法都不可行，你可能需要寻找其他方式来分享你的视频，如面对面传输、使用大型文件传输服务等。
