如果您在登录或使用抖音时忘记了验证码或没有收到验证码，可以尝试以下方法。
1、检查手机是否设置了短信拦截或短信通知功能是否开启，如果是这个问题，您可以调整设置以接收验证码。
2、重新请求验证码，有时候初次请求验证码可能会因为网络延迟等原因没有收到，您可以尝试再次请求。
关于验证码的安全性，只要您不从未知来源透露验证码，就应该是安全的，抖音作为一个正规的社交平台，其验证码系统应该是安全的，如果您收到来历不明的短信或电话要求提供验证码，请务必谨慎对待，不要随意透露验证码，以防诈骗。
如果您仍然对验证码问题感到担忧，建议您联系抖音的官方客服寻求帮助，他们可以为您提供更具体的建议和解决方案。
只要保持警惕并采取正确的操作方式，您应该能够安全地使用抖音的验证码服务。
