要解绑喜马拉雅上的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录喜马拉雅账号：打开喜马拉雅APP，使用账号登录。
2、进入设置：点击右下角的“我的”进入个人中心，然后点击右上角的设置图标。
3、账号与安全：在设置页面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、绑定手机：在账号与安全页面，点击“手机号”选项，进入绑定手机页面。
5、更换绑定手机或解绑：在绑定手机页面，若看到当前绑定的手机号，可以选择“更换绑定手机”或“解绑”选项（根据具体的界面显示操作）。
6、验证操作：根据系统提示，进行验证操作，可能是安全验证或者原手机短信验证。
7、完成解绑：验证通过后，即可完成手机号的解绑。
具体的解绑步骤可能因喜马拉雅APP的版本更新而略有变化，如果遇到问题，建议查看喜马拉雅APP内的帮助与反馈，或者联系喜马拉雅的官方客服进行咨询。
