要从日本拨打中国的电话号码，你需要按照以下步骤进行。
1、你需要知道要拨打的中国号码，如果是固定电话，那就是区号+电话号码的格式，如果是手机，则直接输入手机号码。
2、在日本拨打国际长途电话时，需要先拨国际冠字“00”，这是国际通用的表示开始国际长途电话的标识。
3、你需要拨打国家代码，中国的国家代码是“86”。
4、按照区号和电话号码的顺序输入号码，如果要从日本拨打中国的手机，可能需要去掉中国的手机号码中的初始“+”字符，如果中国手机号是“+86 13XXXXXXXXX”，在日本拨打时可能需要忽略前面的“+”号。
假设要从日本拨打一个在中国的固定电话（例如北京的一个固定电话区号为10，电话号码为XXXXXXXXX），那么应该这样拨号：0086 10 XXXXXXXXX，如果是手机，直接拨打“0086 手机号码”即可。
是一般性的指导，实际情况可能会有所不同，建议在拨打前先确认相关信息，并留意可能产生的长途电话费用。
