抖音找回密码只能用手机号吗

抖音找回密码的方式不仅限于使用手机号码。

除了手机号验证找回密码外，还可以通过其他方式找回，

1、通过抖音账号找回：用户可以通过输入抖音账号来找回其密码，这种方式需要用户提供注册时使用的邮箱或用户名等信息。

2、通过第三方账号找回：用户可以通过微信、QQ等第三方账号来找回抖音密码，这种方式需要用户绑定过相应的第三方账号，并且能够通过第三方账号进行验证。

如果以上方法都无法找回，可以尝试联系抖音客服，寻求进一步的帮助，可以根据具体情况选择不同的找回密码的方式。