如果您的抖音账号绑定的电话不再使用，可以通过以下步骤来更新或更换您的联系方式。
1、打开抖音应用并登录账号。
2、进入个人主页，找到并点击右下角的“我”选项。
3、在个人主页中，点击右上角的设置按钮（通常是一个齿轮图标）。
4、在设置菜单中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、在账号与安全设置中，找到并点击“手机号”选项。
6、点击“更改”或“更换手机号”按钮。
7、根据提示输入新的手机号码，并完成验证。
在进行上述操作时，可能需要输入原手机号码和验证码来验证身份，如果因为原手机号码无法接收验证码而无法完成更换，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在进行手机号更改时，请确保在正规途径下进行，避免泄露个人信息或造成不必要的损失。
如果抖音账号是通过微信等其他方式登录的，也可以尝试在个人账号管理页面更换或解除原有手机号的绑定，然后重新绑定新的手机号。
完成上述步骤后，抖音账号绑定的电话应该已经成功更换，如果过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的客服以获得帮助。
