如果忘记了苹果手机短信设置的密码，可以尝试以下几种方法来恢复或重置密码。
1、使用注册手机号或邮箱找回密码：在输入密码界面，选择“忘记密码”选项，然后使用注册时使用的手机号码或邮箱来重置密码。
2、通过iTunes备份恢复：如果之前使用iTunes对手机进行过备份，可以通过恢复备份来找回短信密码，将iPhone连接电脑，打开iTunes，然后找到恢复备份的选项来恢复短信等数据。
3、使用iCloud备份恢复：如果开启了iCloud备份并且备份包含了短信数据，可以通过iCloud备份恢复来找回短信密码，在iPhone的设置中选择“通用”选项，找到“还原”选项，然后选择“从iCloud备份恢复”。
4、尝试使用第三方软件破解：有一些第三方软件可以破解手机密码，但这种方法可能存在一定的风险性，因此使用时需要谨慎。
如果以上方法都无法解决问题，建议联系苹果官方客服或前往苹果专卖店寻求专业的帮助，在尝试任何方法之前，请确保备份所有重要数据以防止意外丢失。
