解除QQ验证码密码并找回登录密码可以通过以下步骤进行，但请注意，这些步骤可能需要您提供一些个人信息以验证身份。目前没有特定的视频教程，但我可以为您提供一个文字版的教程。
1、打开QQ软件，点击找回密码。
2、在弹出的页面中输入需要找回的账号，点击下一步。
3、选择找回密码的方式，可以选择验证密保找回密码或者通过手机验证找回密码两种方式，如果选择验证密保找回密码，需要填写正确的密保问题答案，如果选择手机验证找回密码，需要输入绑定的手机号码并接收验证码。
4、根据选择的方式，进行下一步操作，如果选择验证密保找回密码，需要填写新的密码并确认，如果选择手机验证找回密码，输入验证码后可以直接进入重置密码页面，填写新的密码并确认即可。
如果以上方法无法解决问题，或者您忘记了密保问题和绑定的手机号码，可以尝试联系QQ客服寻求帮助，在联系客服时，提供您的账号信息和相关身份证明，以便客服人员更好地帮助您解决问题。
为了保护账号安全，建议在操作前确保电脑或手机的安全环境，避免在公共场合或不安全的网络环境下操作，为了账号安全，建议定期更改密码并设置复杂的密码，避免账号被盗或密码被破解。
