要查电话号码是不是本人，可以采取以下方法。
1、通过营业厅查询，前往当地的通讯营业厅，提供手机号码并验证身份证信息，工作人员即可查询并告知电话是否属于本人。
2、通过微信查询，打开微信，搜索并关注运营商的微信公众号（如移动、电信、联通等），关注以后根据公众号所提供的操作指引，选择并输入需要查询的手机号及服务密码进行账单查询或余额查询，如果不知道服务密码，可以根据公众号服务指引进行操作密码重置服务，查询后，可以确认手机号码的持有者是否是本人。
3、通过手机短信查询，编写短信“查询实名”发送到归属运营商的服务端口，根据短信回复的内容判断是否为本人的电话号码。
4、联系运营商客服查询，通过拨打运营商客服电话，提供手机号码和身份信息，客服人员可以帮助查询该手机号码是否属于本人。
为了保护个人隐私和信息安全，请确保在正式途径下进行查询，避免在不安全的环境下提供个人信息，以上方法供参考，建议根据个人实际情况选择合适的查询方式。
