拦截骚扰电话和广告推销电话有多种方法，以下是一些有效的建议。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有内置的骚扰电话和垃圾短信拦截功能，可以在手机的设置或通讯设置中找到这些功能，并设置关键词或号码进行拦截。
2、下载第三方软件：如腾讯手机管家、360手机卫士等，这些软件具有更加智能和强大的拦截功能，可以根据用户的设置拦截不同类型的骚扰电话和推销电话。
3、举报骚扰电话：接到骚扰电话时，可以在手机通话记录中长按该号码，选择“举报”或“加入黑名单”的选项，并向运营商或公安机关举报该号码。
4、设置个性化拦截规则：根据自己的需求设置个性化的拦截规则，例如只接听通讯录中的来电，或者只接受特定地区的来电等。
5、注册防骚扰服务：一些运营商提供防骚扰服务，用户可以通过注册该服务来拦截骚扰电话。
6、避免在公共场合透露个人信息：减少在公共场合透露个人联系方式的机会，避免被不法分子利用。
7、与亲朋好友共享黑名单：如果亲朋好友也经常被骚扰电话打扰，可以共享黑名单，共同抵御骚扰。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助拦截骚扰电话和广告推销电话，但仍然有可能漏接一些重要来电，建议根据实际情况适当调整拦截规则，确保不会错过重要的来电，如果接到陌生来电，不要轻易泄露个人信息，以免遭受不必要的麻烦。
