更换手机号时，需要更改或解绑许多与手机号绑定或关联的东西，以下是一些常见的需要更改或解绑的列表。
1、银行、支付平台：支付宝、微信等支付账户，需要更改绑定的手机号码，以确保资金安全，银行的预留手机号也需要更改。
2、社交媒体账号：微博、抖音等社交媒体账号都需要更改绑定的手机号。
3、邮箱账号：如果邮箱绑定的手机号也要更换，需要及时更新邮箱设置中的手机号信息。
4、购物网站账号：淘宝、京东等购物网站的账号都需要更改绑定的手机号，以便接收订单信息和验证码等。
5、在线服务账号：比如云服务、在线音乐服务等都需要更改绑定的手机号。
6、各类APP账号：大多数APP在注册时都会要求绑定手机号，因此也需要及时更换这些APP的绑定手机号。
7、快递和外卖服务：如果之前使用手机号注册过快递或外卖服务的账号，也需要及时更改绑定的手机号。
8、会员卡服务：许多商家提供的会员卡服务都需要绑定手机号，更换手机号后也需要及时更改。
9、短信服务：包括各种短信通知服务，如天气预报、新闻推送等，也需要更换绑定的手机号。
10、其他服务：如快递100等查询类网站或服务软件等也需要更换绑定的手机号。
在更换手机号码后，务必及时更新所有与手机相关的账号信息，以确保信息安全和资金安全，有些服务可能需要验证身份才能更改绑定的手机号，请准备好相关的证件和资料。
