如果您频繁接到来自香港或澳门的骚扰电话，可以采取以下措施。
1、拦截号码：使用手机或固定电话的拦截功能，将骚扰电话号码加入黑名单，避免其再次联系。
2、报告骚扰电话：可以向当地的电信运营商或公安机关报告骚扰电话，他们可以采取相应措施阻止这些电话的继续骚扰。
3、不要泄露个人信息：避免在公共场合或不可靠的网站透露个人信息，以免被骚扰电话利用。
4、保持警惕：接到陌生电话时，要保持警惕，不要随意泄露个人信息或进行转账等操作。
建议您不要轻易相信来自未知来源的电话信息，特别是涉及财务、个人信息等方面的事项，如果您认为自己受到了骚扰电话的严重干扰，也可以考虑向当地的消费者权益保护组织投诉。
