如果没有电话和密码登录微信，可以考虑以下几种方法。
1、使用账号申诉：在微信登录界面选择“更多选项”中的“账号申诉”，填写相关信息后进行申诉，申诉通过后，可以重置密码并登录微信。
2、通过微信关联账号登录：如果之前已经将微信与其他账号（如QQ、邮箱等）关联，可以使用关联的账号登录微信。
3、借助好友验证登录：如果微信开启了好友验证功能，可以尝试让好友发送特定的验证信息到你的微信上，通过验证后也可以登录微信。
无论使用哪种方法登录微信，都需要确保自己的账号安全，及时更改密码并绑定安全验证方式，建议开启微信登录密码、微信支付密码、账号保护等安全功能，并定期检查账号安全设置，如果无法登录或者有其他安全问题，建议及时联系微信客服寻求帮助。
