抖音如果不绑定手机号，会有以下影响。
1、登录状态不稳定：抖音账号需要通过手机号进行验证和登录，如果不绑定手机号，则无法使用该手机号进行登录验证，可能会导致登录状态不稳定，需要频繁进行验证和重新登录。
2、无法使用部分功能：绑定手机号后，可以使用手机号相关的功能，例如找回密码、修改密码等，如果不绑定手机号，则无法使用这些功能，一些特殊的功能或服务也可能需要手机号验证才能使用。
3、账号安全存在风险：不绑定手机号，无法接收到来自抖音官方的验证码等相关信息，如果账号出现安全问题，也无法及时得知并进行处理，账号的安全性无法得到保障。
绑定手机号可以带来很多便利和安全保障，建议在使用抖音时尽量绑定自己的手机号。
