面对以1069开头的垃圾短信泛滥的问题，您可以采取以下措施来解决。
1、举报投诉：大多数运营商都提供了垃圾短信举报服务，您可以根据短信内容，向相关运营商进行投诉，要求他们核查并屏蔽这类短信。
2、屏蔽号码：如果您已经确定这些短信是垃圾短信，可以在手机上将这些号码加入黑名单，这样就不会再收到这些号码发来的短信。
3、过滤应用：使用手机上的短信过滤应用，这些应用可以帮助您自动识别和屏蔽垃圾短信。
4、谨慎授权：注意您在各类平台上的授权，避免因为不必要的授权导致个人信息泄露，从而引发垃圾短信。
5、更改设置：对于一些通过服务号发送的垃圾短信，您可以直接回复“退订”或按照短信提示进行操作，取消订阅这些服务。
6、加强个人信息保护：不要在不可靠的网站上输入您的手机号码，避免参加一些可能泄露信息的活动，保护好自己的个人信息，可以从源头上减少垃圾短信的数量。
7、联系运营商咨询：如果以上方法效果不佳，可以直接联系运营商的客服部门，询问他们是否有更高级别的防护措施可以推荐或使用。
如果以上方法仍然不能解决您的问题，建议您向当地的消费者权益保护机构反映这个问题，他们可能会提供更有效的解决方案。
