如果您的抖音绑定的手机号已经无法使用，无法通过验证来更换，您可以尝试以下方法。
1、通过其他方式验证身份：您可以使用您抖音账号中绑定的第三方账号登录，比如微信、QQ等，登录成功后，可以在账户安全或者绑定手机页面，尝试修改绑定的手机号。
2、联系抖音客服：如果无法通过上述方式更换手机号，您可以联系抖音客服，向他们说明您的问题并请求帮助，您可以在抖音应用内的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式。
3、使用账号申诉：如果以上方法都无法解决问题，您还可以尝试通过账号申诉来更换手机号，在抖音应用内找到申诉入口，填写相关信息并提交申诉，抖音会审核并处理您的请求。
无论使用哪种方法，都需要您提供足够的证明来证明您的身份和所有权，以便抖音能够确认您的请求并帮助您解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号信息。
