如果想避免接收来自某人的短信和电话，可以采取以下方法。
1、短信屏蔽：
打开手机的短信设置，找到屏蔽或黑名单功能，将对方的手机号码添加到屏蔽列表中，这样，对方的短信就不会再接收到了。
2、电话拦截：
打开手机上的联系人或拨号界面，找到拦截或黑名单功能，将对方的手机号码添加到拦截列表中，这样当对方尝试打电话时，手机会自动拦截来电。
3、社交媒体通知设置：
如果对方通过社交媒体平台发送消息或电话邀请，可以在相应的社交媒体应用中调整通知设置，以屏蔽来自该用户的消息提醒。
4、更换联系方式：
如果以上方法不适用或不想使用，可以考虑更换自己的联系方式，如手机号码、微信号等，这样，旧的联系方式不再使用，自然就不会收到对方的消息了。
5、与对方沟通：
可以直接告诉对方不希望收到其短信或电话，请求其停止联系。
虽然采取了以上措施可以避免对方的联系，但在某些情况下可能会错过重要的信息或紧急联系，在采取这些措施时，请确保了解可能带来的后果，也要尊重对方的感受，如果是因为对方的某些行为而想避免联系，应冷静思考是否可以通过沟通解决问题。
