如果您不想接收短信和电话联系，可以考虑以下几种方法。
1、短信屏蔽：对于短信，您可以根据发送方的号码，将其添加到手机的短信黑名单或拦截列表中，这样您就不会收到来自该号码的短信。
2、飞行模式：将手机设置为飞行模式，这样可以关闭所有无线通信，包括电话和短信，但请注意，这也意味着您无法接收任何重要的通信。
3、更改联系方式：如果您不希望某些人联系到您，可以考虑更改您的电话号码或短信联系方式，这样旧号码就不会再接收到任何消息。
4、告知联系人：如果您只是暂时不想被打扰，可以告知您的联系人您的状况，并请求他们暂时不要通过电话和短信联系您。
5、对于电话，除了上述方法外，您还可以考虑使用第三方应用来拦截来电，这些应用通常允许您设置规则来拦截来自特定号码或类型的来电。
在某些情况下，完全屏蔽所有通信可能不是最佳选择，如果您需要紧急联系或重要事务的沟通，可能会错过重要的信息或电话，在采取上述措施之前，请确保您了解可能的后果并谨慎考虑。
