如果想避免接收来自某人的短信和电话，可以采取以下方法。
1、手机设置：针对手机短信，可以将其设置为屏蔽或拦截来自特定号码的短信，具体操作方法取决于手机型号和使用的短信应用，一般可以在短信设置的“拦截”或“黑名单”功能里进行操作，对于电话，可以将其添加到手机的“黑名单”或“拦截列表”中。
2、社交媒体或通讯应用设置：如果短信或电话是通过社交媒体应用或即时通讯工具进行的，可以在应用的设置里选择屏蔽或忽略该联系人。
3、更换联系方式：如果无法彻底屏蔽对方的联系，可以考虑更换自己的手机号码或社交媒体账号，这样对方就无法再通过原联系方式联系到你。
即使采取了以上措施，对方仍然有可能通过其他方式联系你，频繁屏蔽或拒绝对方联系可能引发误解或不必要的矛盾，建议谨慎处理，如果是因为对方的某些行为而感到困扰，考虑直接与其沟通或寻求专业帮助。
