饿了么请求您发送短信验证是真实有效的。
饿了么在进行一些重要操作，如修改账户信息、更改支付密码等时，为了确认是本人操作，都会要求输入验证码，这是为了用户的账户安全，防止他人未经授权操作，如果在饿了么上收到要求发送验证码的请求，请确认是您本人在操作，然后按照提示发送验证码。
不过，也请注意防范诈骗，任何要求您主动发送验证码的服务都应该是您已经注册并信任的服务，如果有人声称是饿了么并要求您提供验证码，但您并未主动进行任何操作或并未在饿了么上注册账户，那么请保持警惕，这可能是一种诈骗行为，如有疑问，建议直接联系饿了么的官方客服进行确认。
对于任何需要验证码的请求，都要谨慎对待，确保是真实且合法的请求。
