如果您在使用QQ时遇到验证码发送总量达到单日发送上限的问题，可以尝试以下几种解决方法。
1、等待一段时间再尝试：可能是您的操作过于频繁，导致验证码发送次数超过了限制，此时您可以等待一段时间，稍后再进行尝试。
2、检查手机号码是否填写正确：确保您输入的手机号码是正确的，因为验证码是发送到该手机号的。
3、联系QQ客服：如果以上方法无法解决问题，您可以联系QQ客服，寻求帮助并了解具体原因，他们可能会为您提供更具体的解决方案。
4、更换验证方式：如果可能的话，您可以尝试使用其他验证方式登录，比如密码验证等。
5、检查自己的账号安全：有时候账号异常也会导致验证码发送异常，您可以检查一下自己的账号是否存在安全问题，比如是否被他人盗用等。
单日发送验证码的数量是有限制的，这是为了保障系统的安全和稳定，建议您在发送验证码时注意不要过于频繁地操作，以避免出现类似问题。
