拦截境外网络电话的方法有多种，以下是一些建议。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有拦截功能，可以拦截陌生号码或者设置黑名单，对于境外网络电话，可以在设置中开启拦截功能，并设置拦截规则，例如拦截未知号码或者特定地区的号码。
2、使用第三方软件：市面上有很多第三方软件可以帮助拦截境外网络电话，例如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以自动识别境外电话并拦截。
3、联系运营商客服：可以向运营商客服咨询，要求他们协助拦截境外网络电话，运营商可以提供一些专业的建议和解决方案，帮助用户避免不必要的骚扰和麻烦。
4、加强个人信息保护：避免在公共场合随意泄露个人信息，避免使用弱密码或者重复使用密码等行为，这样可以减少境外网络电话的骚扰，不要随意点击未知链接或者下载未知文件，以免个人信息被泄露。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助拦截境外网络电话，但并不能完全避免其骚扰，如果接到疑似诈骗电话，应保持警惕并及时报警处理，在使用任何拦截软件时，应注意其安全性和可靠性，避免个人信息泄露和其他安全问题。
