如果手机卡丢失，并且手机号码也忘记了，你可以尝试以下几种方法来找回或查询相关信息。
1、拨打手机运营商的客服热线：你可以尝试拨打手机运营商的客服热线（如移动、联通、电信等），然后向客服人员说明情况并提供你的身份信息，他们可能会帮你找回手机号码。
2、登录手机运营商的官方网站：许多手机运营商都提供在线查询服务，你可以登录官方网站，然后在个人中心或账户信息中找到你的手机号码。
3、前往当地营业厅：如果你附近有手机运营商的营业厅，你可以直接前往那里，携带身份证等有效证件，他们可能会帮你找回手机号码。
4、找回SIM卡：如果手机卡丢失，你可以尝试找回SIM卡，如果找到了SIM卡，你就可以通过它查看你的手机号码。
5、使用其他联系方式联系运营商：如果你还有其他联系方式（如电子邮件地址或社交媒体账户），你可以通过这些方式联系手机运营商，向他们说明情况并请求帮助找回手机号码。
在进行以上操作之前，请确保你的个人信息已经得到妥善保管，避免个人信息泄露的风险。
