如果你被手机短信或互联网诈骗了，以下是一些建议。
1、保持冷静：遇到诈骗时，首先要保持冷静，不要被对方的言辞所迷惑，不要轻信对方提供的信息。
2、核实信息：对于任何涉及个人财产、隐私等重要信息的情况，一定要进行核实，不要随意透露个人信息，特别是银行卡号、密码等敏感信息。
3、报警：如果你意识到自己被骗了，应该立即报警，向警方提供所有相关的信息，包括诈骗者的联系方式、交易记录等，以便警方进行调查。
4、联系银行：如果你使用银行卡进行交易，应该立即联系银行，通知他们可能发生的欺诈行为，并要求冻结账户或采取其他措施防止进一步的损失。
5、提高警惕：在以后的日常生活中，要提高警惕，注意防范各种形式的诈骗，不要随意点击不明链接，不要轻信陌生人的信息，谨慎处理个人信息和财产安全。
面对手机短信或互联网诈骗，要保持警惕，不要轻易相信陌生人的信息，遇到可疑情况要及时报警和处理，也可以向身边的亲朋好友提醒，共同防范诈骗。
