阻止广告推销和骚扰电话可以采取多种方式，包括以下几种常见的方法。
1、黑名单功能：使用手机自带的黑名单功能或第三方软件，将广告推销和骚扰电话的号码添加到黑名单中，这样就不会再接收这些号码的来电和信息。
2、号码拦截：部分手机支持拦截特定类型的来电，如陌生号码或未保存号码，还可以下载专门的拦截软件，这些软件可以根据用户自定义的规则拦截来电。
3、举报标记：接到广告推销或骚扰电话后，可以通过国家反诈中心APP或其他途径进行举报和标记，这样相关机构就能追踪这些号码并采取相应措施。
4、设置静音时段：在不需要接电话的时段，如晚上或休息时间，设置手机为勿扰模式或静音模式，避免被打扰。
5、拒绝接听陌生号码：对于不熟悉的号码，可以选择不接听，如果频繁接到同一陌生号码的来电，可以将其添加到通讯录并设置为拦截规则。
6、使用呼叫隐藏功能：部分手机支持呼叫隐藏功能，可以在通话时隐藏自己的号码，防止被骚扰电话追踪。
7、定制个性化铃声：为重要联系人设置特殊铃声，对于陌生号码则设置为普通铃声或静音，这样更容易识别并筛选来电。
8、保持冷静并礼貌拒绝：接到广告推销电话时，保持冷静并礼貌地拒绝对方的推销，然后挂断电话，对于持续骚扰的电话，可以直接表明自己不愿意被打扰并请求对方停止来电。
方法可以有效地阻止广告推销和骚扰电话的打扰，如果问题仍然严重，可以考虑向电信运营商、公安机关或消费者权益保护机构寻求帮助，提高个人信息保护意识，不轻易泄露个人信息，也能在一定程度上减少骚扰电话的打扰。
