如果您经常接到广告推销的电话，可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、阻止来电：如果您知道这些推销电话的号码，可以将其添加到手机的黑名单或阻止列表中，这样手机就会自动屏蔽这些号码的来电。
2、拒绝接听：当您接到这些推销电话时，可以选择不接听或立即挂断，不要与来电者进行任何交流，以免让他们认为您是一个潜在的客户。
3、投诉举报：如果您认为这些推销电话已经严重影响到了您的正常生活和工作，您可以向当地的消费者权益保护机构或通信管理局投诉举报，他们会对此进行调查和处理。
4、联系运营商：您可以联系您的手机运营商，请求他们协助处理这些推销电话，他们可能会采取一些措施来减少这些电话的干扰。
5、注册防骚扰服务：有些手机应用商店提供防骚扰服务的应用，您可以注册并使用这些服务来屏蔽推销电话和垃圾短信。
为了避免将来再次受到类似的电话骚扰，建议您不要轻易将个人电话号码、邮箱等隐私信息泄露给陌生人或不可信的企业，在接到陌生电话时，要保持警惕，避免受到欺诈和骗局的影响。
