要拒接所有短信和电话，你可以采取以下几种方法。
方法一（针对手机设置）：
1、对于iPhone用户：
打开“设置”。
找到并点击“通知”。
选择“信息”或“电话”。
关闭允许通知的开关，这样，你就不会再收到短信或电话的通知了。
对于电话，还可以在“电话”设置中开启“勿扰模式”，并屏蔽所有陌生来电。
2、对于安卓手机用户：
进入手机的设置。
找到类似“通知管理”或“通知和状态栏”的选项。
在这里找到短信和电话相关的应用，然后关闭其通知权限。
对于电话，可以在设置中找到“拦截”或“骚扰拦截”的选项，并设置拦截所有来电。
方法二（使用第三方软件或服务）：
1、使用第三方短信和电话拦截应用，这些应用通常可以识别并拦截来自未知号码或特定号码的短信和电话。
在应用市场中搜索类似“短信拦截器”或“来电防火墙”的应用并安装。
设置应用以拦截所有短信和电话，或只拦截你不想接收的号码。
2、部分手机支持黑名单功能，可以将所有不想接收的号码添加到黑名单中，这样手机会自动拦截这些号码的短信和电话。
完全屏蔽所有短信和电话可能会导致错过重要的通知或紧急电话，所以请确保在必要时调整设置以接收重要通信，以上方法可能因手机型号、操作系统版本或第三方应用的不同而有所差异，建议根据自己的具体情况进行操作。
