要拒接短信和电话，可以采取以下方法。
1、手机设置：对于手机自带的通话和短信功能，可以在手机设置中选择“骚扰拦截”或“拒绝接听”等选项，将不想接听的号码添加到黑名单或白名单中，不同品牌和操作系统的手机设置方式略有不同，可以根据手机说明书或在线搜索相应教程进行设置。
2、使用第三方应用：可以下载一些拦截来电和短信的第三方应用，如“来电通”、“短信拦截器”等，这些应用可以根据个人需求设置拦截规则，如按时间、号码、关键词等拦截来电或短信。
3、回复特定内容：对于不想接听的电话，可以选择回复一条特定的短信内容，告知对方暂时不方便接听电话或正在忙碌等理由，让对方知道你的态度并停止打扰。
4、临时飞行模式：如果需要一段时间完全不受打扰，可以将手机设置为飞行模式，这样所有的电话和短信都无法接收，但这种方式会切断所有通信功能，需要注意重要信息的接收。
需要注意的是，无论采取哪种方式拒接电话和短信，都要尊重对方的感受并避免影响重要事务的处理，如果长时间无法联系到某人并造成困扰，建议直接沟通并告知对方自己的联系方式和时间安排。
