如果拼多多商家忘记了手机号和账户，可以尝试以下方法来找回或获取相关信息。
1、账号信息找回：
* 通过拼多多商家平台的“忘记密码”或“找回账号”功能，输入注册时使用的邮箱、用户名等账号信息，进行验证并重置密码。
* 如果使用微信、手机等第三方平台登录，也可以尝试通过这些平台找回账号信息。
2、手机号查询：
* 如果忘记了手机号，可以联系拼多多客服，提供账号信息证明身份，查询绑定的手机号。
* 如果商家有在其他平台或手机应用上登录过拼多多商家账号，也可以尝试在这些应用上查看绑定的手机号。
3、联系拼多多客服：如果以上方法都无法解决问题，可以直接联系拼多多的官方客服，提供相关信息证明身份，寻求帮助和解决方案。
为了保护账号安全，建议商家设置复杂且不易被猜测的密码，并妥善保管账号信息，避免泄露，为了账号安全，不建议与其他人共享账号和密码，如果遇到任何问题或疑虑，都可以直接联系拼多多的官方客服获取帮助。
