如果您经常接到广告电话，您可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、号码屏蔽：使用手机或电话系统的屏蔽功能屏蔽这些广告电话，您可以手动添加号码到黑名单，或者使用自动屏蔽功能来屏蔽来自陌生号码的来电。
2、拒绝接听：当您接到广告电话时，可以选择直接拒绝接听，不要接听来自未知号码的来电，尤其是那些您没有请求或授权的来电。
3、投诉举报：如果您认为这些广告电话已经严重影响到了您的正常生活和工作，您可以向当地的电信监管机构或消费者权益保护机构投诉举报，他们可能会采取措施来限制或禁止这些广告电话的发送。
4、谨慎处理个人信息：尽量不要在公共场合随意透露个人信息，如手机号码等，避免在网站上随意注册或参与一些可能泄露个人信息的活动，这样可以减少接收到广告电话的可能性。
也要注意一些诈骗电话可能会伪装成广告电话或来自您熟悉的企业和机构，因此在接听电话时务必保持警惕，不要随意泄露个人信息和财务信息，如果您不确定一个来电是否是诈骗电话，可以咨询当地的警方或相关机构以获取帮助和建议。
